ПОМОЩЬ

Мой способ оказать поддержку

Последние 10 лет я занимаюсь созданием аудио, видео и текстовых материалов, целью которых является помощь в создании внутренней устойчивости на случай внешней нестабильности и в развитии способности стойко выдерживать испытания судьбы.

Большая часть из них имеет "превентивный" характер, требует много времени и усилий. Поэтому они не подходят в текущей ситуации, потому что они точно не "моментальное обезболивающее". Но я постарался выделить из всего то, что не требует недель на освоение и может помочь: видео, курсы и ссылки на мои каналы.

Если эти материалы будут хоть как-то полезны тебе или кому-то из твоих близких в это трудное время — этого более, чем достаточно.

Мой Telegram-канал

В этом канале более 170 аудио-записей на тему переживаний, беспокойств, тревоги, негативных мыслей, страха. Просто вступай и полистай вверх, найди то, что наиболее актуально для тебя. Позже на канале я сделаю пост-подборку со ссылками на актуальные записи, чтобы не пришлось долго искать

Подписаться на канал

"Быть Живым"

За 5 занятий мы разберемся в том, как работает наше внимание, научимся его контролировать и убедимся, что наше состояние и качество нашей жизни — не должно зависеть от внешних обстоятельств.

Получить доступ к курсу бесплатно

СВОБОДА

Важно помнить: мы не пытаемся избавиться от мыслей, мысли могут появляться тогда, когда им захочется. В этом нет проблемы. Мы избавляемся от иллюзии необходимости действовать, чувствовать, предпринимать что-либо относительно каждой нашей мысли, они — не реальность, они — потенциальные возможности. Но именно ты решаешь, воспользоваться ими, или нет. А они просто есть.

Самое важное, что ты когда-либо услышишь в жизни